Вода "плюс" - отеки "минус"
2014-09-24
Если у вас случился отек, то , как ни странно, необходимо пить воду.
Отёки – это защитная функция организма, которая накапливает воду от предстоящей потери жидкости во время родов. Именно поэтому отёки особенно интенсивны в III триместре беременности.
При недостатке воды в организме каждая капля на вес золота и организм "копит" воду в межклеточном пространстве, чтобы сохранить солевой баланс – появляются опухшие кисти, ступни, пальцы.
Отеки сами по себе не опасны. Опасны изменения в минеральном составе клеточной и внеклеточной жидкости тканей и органов могут приводить к повышению артериального давления, появлению белка в моче, внезапным судорогам.
Во избежание включения «водной копилки» употребляйте воду равномерно в течение дня и помните, что даже ничтожный дефицит в 2%-3% может привести к дисфункциям. Однако употреблять много воды перед сном или ночью не стоит, т.к. в ночное время почки работают менее активно нежели днем. Это может привести к образованию отеков.
Комментарии
Пока нет комментариев